10 Anzeichen, um verstopfte Arterien zu erkennen

10. Verwirrung und Sprachstörungen

Plötzliche Schwierigkeiten, sich auszudrücken, zusammenhanglose Sätze… Diese Symptome können auf eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns zurückzuführen sein. Dies ist ein Warnzeichen für einen Schlaganfall.

Was tun, wenn Sie diese Anzeichen bemerken?

Lassen Sie diese Signale nicht unbemerkt bleiben. Nehmen Sie sich gute Gewohnheiten an, um Ihre Arterien gesund zu halten:

• • Ernähren Sie sich ausgewogen: Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Antioxidantien sind.
  • Bewegen Sie sich täglich: 30 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Tag sind ausreichend.
  • Vermeiden Sie das Rauchen und begrenzen Sie den Alkoholkonsum: Diese beiden Faktoren beschleunigen die Arteriosklerose.
  • Konsultieren Sie im Zweifelsfall einen Arzt: Ein einfacher Bluttest kann helfen, Ihr Herz-Kreislauf-Risiko einzuschätzen.

Schlussfolgerung

Die Pflege Ihrer Arterien bedeutet, eine bessere Lebensqualität zu gewährleisten und schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Höre auf deinen Körper, er spricht zu dir!