Ingwer wurde erforscht, um seine Wirksamkeit bei der Gewichtsabnahme zu beweisen. In einer randomisierten Metaanalyse wurde festgestellt, dass dieser Inhaltsstoff das Körpergewicht durch die Förderung der Fettverbrennung deutlich reduzieren würde.
Um es zuzubereiten, reiben Sie eine Ingwerwurzel, die Sie in ein großes Glas geben, und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Lassen Sie es abkühlen und fügen Sie dann bei Bedarf den Saft einer halben Zitrone und einen Löffel Honig hinzu, um den Geschmack abzumildern.
3 – EIN ENTGIFTENDES APFEL-ZIMMT-GETRÄNK
Mit ein paar Pumpstößen kombiniert mit 2 oder 3 Zimtstangen in Wasser erhalten Sie eine superwirksame Detox-Lösung. Es verbrennt Kalorien, hilft aber auch beim Abbau und Abtransport von Cholesterinkristallen.
4 – LÖWENZAHN-INFUSION
Sein Name erinnert an seine harntreibende Wirkung! Löwenzahn, auch Löwenzahn genannt, ist eine reinigende und harntreibende Pflanze. Es hat eine schützende Wirkung auf die Leber, wie aus dieser an Mäusen durchgeführten Studie hervorgeht. Manchmal wird es auch als Abführmittel zur Linderung von Verstopfung eingesetzt.
So bereiten Sie es zu: Es gibt Präparate auf dem Markt, die alle Pflanzenteile, Blätter und Wurzeln oder nur Wurzeln enthalten. Die Blätter werden im Allgemeinen zehn Minuten lang in Wasser aufgegossen, die Wurzeln in einem Sud und dann im Aufguss.
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