7 Bereiche des Körpers, in denen sich Stress aufbaut, ohne dass Sie es merken

• Yoga-Stellungen wie der „Schmetterling“ oder der „Halbfrosch“
• Langsame Spaziergänge in der Natur
• Tanzen Sie frei, ohne Urteil, zur freien Bewegung

Wenn Ihr Körper spricht … nehmen Sie sich die Zeit, zuzuhören.