Heißer Tee: Getrocknete Schmetterlingserbsenblüten 5 Minuten in heißem Wasser aufbrühen, abseihen und genießen. Fügen Sie Honig oder Zitrone für den Geschmack hinzu. Zitrone ändert aufgrund ihres Säuregehalts auch die Farbe in Lila!
Eistee: Den Tee aufbrühen und abkühlen lassen, dann auf Eis servieren, um ein erfrischendes Getränk zu erhalten.
2. Natürliche Lebensmittelfarbe
Der leuchtend blaue Farbton macht Schmetterlingserbsentee zu einer natürlichen Lebensmittelfarbe für Desserts, Cocktails und Smoothies. Füge Zitronensaft hinzu, um einen violetten Farbton zu erhalten.
3. In Schönheitsprodukten
Schmetterlingserbsenblütenextrakt wird häufig in DIY-Gesichtsmasken und Haarspülungen verwendet, um den Glanz und Glanz der Haut zu verbessern.
4. Pflanzliches Heilmittel
: Mischen Sie blauen Tee mit anderen Kräutern wie Zitronengras oder Ingwer, um zusätzliche therapeutische Vorteile zu erzielen.
Wie man Blautee
Zutaten herstellt:
1-2 Teelöffel getrocknete Schmetterlingserbsenblüten (oder 5-6 Blüten)
1 Tasse heißes Wasser
Optional: Honig, Zitrone oder Minze für den Geschmack
Anleitung:
Wasser zum Kochen bringen und etwas abkühlen lassen (ca. 80°C/176°F ist ideal).
Gib die Schmetterlingserbsenblüten in das Wasser und lass sie 5-7 Minuten ziehen.
Den Tee in eine Tasse abseihen. Fügen Sie Honig oder Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack hinzu und genießen Sie!
Vorsichtsmaßnahmen
Schwangerschaft und Stillzeit: Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft oder Stillzeit blauen Tee konsumieren.
Allergien: Selten, aber stellen Sie immer sicher, dass Sie nicht allergisch gegen Schmetterlingserbsenblüten sind.
Mäßigung: Übermäßiger Verzehr kann bei empfindlichen Personen zu leichten Verdauungsbeschwerden führen.
Fazit
Blauer Tee ist mehr als nur ein schönes Getränk; Es ist ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen, das Ihr Wohlbefinden steigern und gleichzeitig ein einzigartiges sensorisches Erlebnis bieten kann. Egal, ob Sie ihn wegen seiner antioxidativen Eigenschaften, seiner Fähigkeit, den Geist zu beruhigen, oder seiner lebendigen farbwechselnden Anziehungskraft genießen, Schmetterlingserbsentee ist eine fantastische Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine. Probieren Sie es aus und entdecken Sie seine Wunder selbst!
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