Ein Cayennepfeffer-Stecker (optional, für einen weiteren Fettverbrennungsschub)
Eiswürfel (optional, wenn Sie es lieber kalt mögen)
Anweisungen
Unbedingt den Sockel verwenden: Befindet sich das warme Wasser in einem Glas oder einer Tasse.
Zitronensaft hinzufügen: Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone hinein.
Ingwer und Zimt einarbeiten: Ingwer und gemahlenen Zimt unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
Apfelessig untermischen: Den Apfelessig hinzufügen und gründlich umrühren.
Süßen (optional): Fügen Sie bei Bedarf Honig oder Stevia hinzu, um den säuerlichen Geschmack auszugleichen.
Würzen Sie es (optional): Für einen zusätzlichen Kick streuen Sie einen Plug Cayennepfeffer darüber.
Servieren: Genießen Sie das Getränk warm oder kühl, Sie es mit Eiswürfeln für eine erfrischende Note.
So können Sie die für maximale Leistung erzielten Daten einsehen
Trinken Sie es als Erstes am Morgen: Beginnen Sie Ihren Tag, indem Sie dieses Getränk auf leeren Magen trinken, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Ihren Körper zu reinigen.
In Kombination mit einer gesunden Ernährung: Obwohl dieses Getränk den Fettabbau unterstützt, wirkt es am besten in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Vollwertkost, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist.
Bleiben Sie hydriert: Trinken Sie den ganzen Tag über viel Wasser, um Ihren Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und Giftstoffe auszuspülen.
Treiben Sie regelmäßig Sport: Integrieren Sie Cardio- und Krafttraining sowie Yoga in Ihren Alltag, um Ihr Fettverbrennungspotenzial zu maximieren.
Bleiben Sie konsequent: Trinken Sie dieses Gebräu mindestens 2–4 Wochen lang täglich, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Das Gesamtvolumen der einzelnen Zutaten
Zitrone: Fördert die Flüssigkeitszufuhr, alkalisiert den Körper und unterstützt die Verdauung.
Ingwer: Reduziert Entzündungen, lindert Übelkeit und erhöht die Kalorienverbrennung.
Zimt: Reguliert den Insulinspiegel, senkt den Cholesterinspiegel und bekämpft Entzündungen.
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