Ein 60 kcal Eis in 2 Minuten, das ich auch als Snack mit meinem Sohn genieße: nur Obst und Milch, ohne Zucker, und das es mir ermöglicht, meinen Heißhunger auf Süßes zu kontrollieren.

• Um den Proteingehalt zu erhöhen, fügen Sie einen Löffel griechischen Joghurt oder eine kleine Dosis neutrales oder vanilliges Proteinpulver hinzu.
• Sie können die Basis mit bitterem Kakao, Kokosflocken oder natürlicher Vanille anpassen, um schmackhafte und gleichmäßig ausgewogene Variationen zu erhalten.
• Sie können Erdbeeren durch andere rote Früchte wie Himbeeren oder Heidelbeeren ersetzen, indem Sie den gleichen Vorgang befolgen.

Referenzen

Häufig gestellte Fragen
Was sind die Hauptzutaten in diesem Eis?
Die Hauptzutaten sind: Bananen, Erdbeeren und Milch oder Pflanzendrink ohne Zuckerzusatz.
Warum gilt dieses Eis als gesund? Dieses Eis gilt als gesund, weil es keinen Zucker- oder Fettzusatz enthält, reich an Vitaminen, Mineralien und natürlichen Kohlenhydraten ist und langsam freisetzende Energie liefert.
Wie bereitet man dieses Eis zu?
Um dieses Eis zuzubereiten, frieren Sie die geschnittenen Früchte einfach vorher ein, pürieren Sie sie mit Milch oder einem Pflanzendrink und servieren Sie sie sofort.