ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Gezonde appel-havermoutcake: een délice zonder suiker of bloem

Ingrediënten

1 kop (100 g) havermout: een hart-gezonde basis die uitstekende vezels bevat.
3 manzanas medianas – Dulzura en humedad naturales.
1 madurobanaan – Agrega dulzura en een van de ingrediënten.
3,5 oz (100 g) droge arandanos: voor een agrarisch contrast.
100 g pasas: natuurlijke agrega dulzura.
2 grote eieren – Ayuda a unir el bizcocho.
1 theelepel polvo-zuurdesem – Da origen al biscocho.
1 theelepel gemalen kaneel (optioneel) – Voor een pittige, warme smaak.
1/2 kop (50 g) nueces (almendras, nueces, enz.): agrega vet en saludeerbaar.
Optioneel om te serveren:
Grijze yoghurt: om de romigheid te koesteren.
Bayas frescas (arandanos, frambuesas, enz.): voor meer frescura en vitamines.
Instructies

vervolg op de volgende pagina

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Schreiben Sie einen Kommentar