Ist es vorteilhaft, beim Aufwachen Wasser zu trinken?

Das Wesentliche, das man sich merken sollte

• Morgens Wasser zu trinken ist nicht unbedingt notwendig, aber es kann eine gute Gewohnheit sein.
• Die Flüssigkeitszufuhr im Laufe des Tages ist wichtiger als beim Trinken.
• Wasser lässt Sie nicht abnehmen, aber es kann Ihnen helfen, das Hungergefühl besser zu kontrollieren.
• Hören Sie auf Ihren Körper: Durst ist Ihr bester Indikator.

Egal, ob Sie ein Fan des morgendlichen Glases Wasser sind oder nicht, die Hauptsache ist, dass Sie gut hydriert bleiben, um sich täglich um Ihre Gesundheit zu kümmern.