Anweisungen
Zuerst müssen Sie das Wasser kochen; erhitzen, bis es zu kochen beginnt. Anschließend die Nelken dazugeben, unterheben und 5–7 Minuten köcheln lassen.
Dann die Mischung abseihen; Entfernen Sie die Zehen und gießen Sie das entstandene Wasser in eine Tasse. Schließlich können Sie Honig oder Zitrone hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern und zusätzliche Vorteile zu erzielen, wenn Sie möchten.
Alternative Methode
Weichen Sie die Gewürznelken über Nacht in Wasser ein und trinken Sie den Aufguss am nächsten Morgen.
Tipps für optimale Ergebnisse
Für eine optimale Aufnahme trinken Sie Nelkenwasser auf nüchternen Magen.
Beschränken Sie Ihre Aufnahme auf 1–2 Tassen pro Tag, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden.
Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen
Das Trinken von zu viel Nelkenwasser kann aufgrund der starken Inhaltsstoffe Magenreizungen, Übelkeit oder Schwindel verursachen.
Bei manchen Menschen können Symptome einer Nelkenallergie wie Juckreiz oder Schwellungen auftreten.
Es kann zu Wechselwirkungen zwischen Nelken und Blutverdünnern sowie Diabetesmedikamenten kommen. Fragen Sie daher Ihren Arzt, wenn Sie solche Medikamente einnehmen.
Die Reservierung
dieses Artikels dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Behandlungen in Ihre Routine aufnehmen, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.
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