Meine Oma schwört auf dieses Getränk zur Reinigung ihrer Leber. So funktioniert es

Anweisungen:

Zutaten vorbereiten: Karotten, Apfel, Gurke und Ingwer waschen und klein schneiden. Falls Sie frischen Kurkuma verwenden, hacken Sie diesen ebenfalls.

Zutaten mischen: Gehackte Karotten, Apfel, Gurke, Ingwer, Kurkumapulver (oder frische Kurkuma) und Wasser in einen Mixer geben. Bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Abseihen (optional): Wenn Sie eine glattere Konsistenz bevorzugen, können Sie den Saft mit einem feinmaschigen Sieb oder einem Käsetuch abseihen. Wenn Sie das Fruchtfleisch behalten, bleiben jedoch mehr Ballaststoffe erhalten, die für die Verdauung von Vorteil sind.

Zitronensaft hinzufügen: Die Mischung in ein Glas geben und den frisch gepressten Zitronensaft hinzufügen. Gut umrühren.

Genießen: Trinken Sie diesen leberreinigenden Saft morgens auf nüchternen Magen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie können ihn auch als erfrischendes Mittagsgetränk genießen.

Dieses Getränk vereint die leberschützenden Eigenschaften aller Zutaten in einem kraftvollen Getränk. Der hohe Gehalt an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen schützt die Leber vor Schäden und unterstützt ihre natürlichen Entgiftungsprozesse. Der Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen, während die Flüssigkeitszufuhr durch Gurken und Wasser dafür sorgt, dass der Körper Abfallstoffe effizient ausscheiden kann.

Karotten liefern Beta-Carotin, das in Vitamin A umgewandelt wird und die Leberfunktion unterstützt, während Zitronensaft mit Vitamin C die Entgiftung fördert. Ingwer und Kurkuma wirken entzündungshemmend und fördern die Gallenproduktion, die für den Fettabbau und die Ausscheidung von Giftstoffen unerlässlich ist. Äpfel liefern Ballaststoffe, die Giftstoffe im Darm binden, und Gurken spenden Feuchtigkeit und wirken beruhigend, um Leberentzündungen zu lindern.

Für eine optimale Lebergesundheit empfiehlt es sich, dieses Getränk regelmäßig zu trinken. Meine Oma trinkt es täglich, aber du kannst mit ein paar Mal pro Woche beginnen und die Dosierung je nach Befinden anpassen. Denk daran: Obwohl dieses Getränk die Lebergesundheit unterstützen kann, ist es auch wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden und regelmäßig Sport zu treiben.