Tomaten sind reich an Lycopin , einem roten Antioxidantien, das hilft:
- Fühle den Blutdruck
- Verbessern Sie die Herzfunktion
- Unterstützt die Durchblutung und die Flexibilität der Blutgefäße
Granatapfel – Blutgesundheit
Granatäpfel sind reich an Antioxidantien und Polyphenolen, die:
- Erhöhen Sie die Funktion der roten Blutkörperchen
- Unterstützen Sie die Herzgesundheit
- Den Cholesterinspiegel finden Sie auf dem Bildschirm
Walnüsse – Gehirngesundheit
Im nächsten Schritt werfen wir einen Blick auf die Omega-3-Fettsäuren , die:
- Unterstützt das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen
- Helfen Sie, Angstzustände und Entzündungen zu reduzieren
- Nähren Sie Gehirnzellen und Nervengewebe
Süßkartoffel – Unterstützt die Bauchspeicheldrüse
Süßkartoffeln haben eine ähnliche Form wie die Bauchspeicheldrüse und helfen:
- Gleichen Sie den Blutzucker dank ihres niedrigen glykämischen Index aus
- Bietet Beta-Carotin für antioxidativen Schutz
- Unterstützt die Insulinsensitivität
Karotte – Augengesundheit
Wenn Sie eine Karotte durchschneiden, sieht sie aus wie im Auge! Karotten enthalten viel Beta-Carotin , das:
- Unterstützt die Gesundheit der Netzhaut
- Die Nachtansicht wird serviert
- Schützt vor altersbedingten Augenproblemen
Trauben – unterstützen die Lunge
Trauben ähneln Alveolen (winzige Luftsäcke in der Lunge) und:
- Liefern Resveratrol , ein Antioxidans, das das Lungengewebe schützt
- Helfen Sie, Entzündungen in den Atemwegen zu bekämpfen
- Unterstützen Sie die Gesundheit der Atemwege
Kidneybohnen – Nierengesundheit
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