Diese Riegel ohne Backen sind vollgepackt mit Nüssen, Samen und einer süßen Note, um Ihren Heißhunger zu stillen. Sie sind gesund, schnell und unglaublich einfach zuzubereiten. Kein Ofen erforderlich, einfach mischen, kühlen und genießen!
📝 Zutaten (für 12-16 Riegel)
1 Tasse gemischte Nüsse (wie Mandeln, Walnüsse, Cashews)
1 Tasse gemischte Samen (wie Sonnenblumenkerne, Chiasamen, Kürbiskerne)
½ Tasse Hafer
¼ Tasse Honig oder Ahornsirup
¼ Tasse Nussbutter (wie Erdnussbutter, Mandelbutter oder Cashewbutter)
2 Esslöffel Kokosöl (geschmolzen)
1 Teelöffel Vanilleextrakt
Eine Prise Salz
Optional: dunkle Schokoladenstückchen oder Trockenfrüchte für zusätzlichen Geschmack
👨🍳 Anleitung
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