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Blutzuckerungleichgewicht: ein Mangel an Treibstoff für Ihren Körper
Diabetes oder große Veränderungen des Blutzuckerspiegels können zu plötzlichem nächtlichem Erwachen führen.
Wozu?
Eine nächtliche Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) sendet ein Warnsignal an Ihren Körper und zwingt ihn, aufzuwachen, um nach Energie zu suchen.
Anzeichen, auf die Sie achten sollten:
- Schwitzt
- Palpitations
- Sensation de faim intense au réveil
Solution :
Adapter votre alimentation en fournissant les repas trop sucrés le soir et en privilégiant des sources de protéines et de fibres.
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