Vollständig aufrecht auf der Toilette zu sitzen und die Füße auf dem Boden zu haben, kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben! Wenn Sie Ihren Darm entleeren, während Ihre Hüften und Ihr Rücken einen 90-Grad-Winkel bilden, stören Sie den natürlichen Stuhlgang erheblich. Um in dieser Position Stuhlgang zu haben, ist die einzige Lösung, sich von den Gesetzen der Physik unterstützen zu lassen. Infolgedessen kann diese Haltung zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Reizdarmsyndrom, Verstopfung und Hämorrhoiden führen. Diese Beschwerden können wiederum mit der Zeit zu noch schwerwiegenderen Problemen führen.
Die richtige Haltung zum Schutz Ihrer Gesundheit
Idealerweise bilden Hüfte und Rücken einen Winkel von etwa 35 Grad. So kann Ihr Körper den Stuhlgang natürlicher und ohne Anstrengung entleeren. Die Hockposition, die bei der Benutzung einer türkischen Toilette erforderlich ist, ist völlig angemessen und gilt in vielen Kulturen weltweit als normale Position für den Stuhlgang.
Dr. Mercola erklärte außerdem, dass in dieser Hinsicht bereits zahlreiche Anstrengungen unternommen wurden und Hilfsmittel (wie kleine Hocker) entwickelt wurden, die Menschen, die sich nicht von ihrer Toilette trennen können, helfen, eine natürlichere Position auf der Toilette einzunehmen. Auch für sportlichere Menschen scheinen Kniebeugen eine hervorragende Lösung zu sein, um den Darm richtig zu entleeren und die Gesundheit zu schützen.
