Warum viele behaupten, sie hätten „einfach angefangen, Nelken zu kauen und damit 11 gesundheitliche Probleme losgeworden!“ Das stimmt nicht – dieses einfache Gewürz hat es in sich.

Bonus-Tipp: Lutschen Sie Nelken oder lassen Sie sie als Nelkentee in heißem Wasser ziehen.

5. Stärkt das Immunsystem

Reich an Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und Ihr Immunsystem stärken.

6. Reguliert den Blutzucker

Nelken können bei Diabetikern helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

7. Lindert Entzündungen

Hervorragend geeignet für Menschen mit Arthritis, Gelenkschmerzen oder chronischen Entzündungen.

8. Fördert die Lebergesundheit

Die Antioxidantien in Nelken können die Entgiftung fördern und das Lebergewebe schützen.

9. Lindert Kopfschmerzen

Die schmerzstillende Wirkung von Nelken kann Spannungskopfschmerzen lindern, wenn sie gekaut oder als Dampf inhaliert werden.

10. Unterstützt die Atemwege

Nelkenöl oder das Kauen von Nelken öffnen die Nasengänge und erleichtern die Atmung.

11. Fördert die sexuelle Gesundheit

Bekannt für die Steigerung der Libido und die Verbesserung der Durchblutung.

Sichere Anwendung von Nelken

Langsam beginnen: 1–2 ganze Nelken täglich.

Gründlich kauen: Lassen Sie die Öle im Mund entweichen, bevor Sie sie schlucken.

Beste Zeit: Morgens auf nüchternen Magen oder vor dem Schlafengehen.

Vermeiden Sie übermäßigen Konsum (nicht mehr als 4–5 Nelken täglich), insbesondere während der Schwangerschaft oder bei Einnahme von Blutverdünnern.

Vorsicht

Nelken sind stark. Vermeiden Sie dieses Produkt, wenn Sie:

blutverdünnende Medikamente einnehmen

Geschwüre haben

schwanger sind/stillen (ärztlichen Rat einholen)