Wie bereiten Sie sich vor?
Zutaten mischen: Alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und rühren, bis die Masse glatt ist.
Lagerung: Geben Sie die Mischung in ein kleines Glas mit Deckel und bewahren Sie sie bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.
Morgenritual: Nehmen Sie jeden Morgen 2 Teelöffel der Mischung auf nüchternen Magen ein. Sie können es pur einnehmen oder mit heißem Wasser oder Kräutertee mischen.
Wie hilft das?
Knochenschmerzen: Die Kombination aus Kurkuma und Chiasamen enthält Kalzium und entzündungshemmende Verbindungen, die helfen, Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren.
Diabetes: Zimt und Apfelessig können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie die Insulinsensitivität verbessern.
Nerven und Depressionen: Honig enthält natürliche Verbindungen, die die Stimmung und Energie verbessern können, während die Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen die Gesundheit des Gehirns unterstützen. Es wurden Untersuchungen zu den möglichen antidepressiven Wirkungen von Curcumin in Kurkuma durchgeführt.
Allgemeines Wohlbefinden: Die Mischung ist reich an Antioxidantien, entzündungshemmenden Wirkstoffen und Nährstoffen, die die allgemeine Gesundheit fördern.
Wichtige Hinweise
Konsistenz ist wichtig: Nehmen Sie dieses Arzneimittel mehrere Wochen lang täglich ein, um die potenziellen Vorteile zu sehen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt: vor allem, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen, wenn Sie an Allergien leiden oder wenn Sie schwanger sind.
Ausgewogene Ernährung: Dieses Mittel ist eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder medizinische Behandlung.
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