Blauer Tee, der aus den getrockneten Blütenblättern der Schmetterlingserbsenblüte (Clitoria ternatea) hergestellt wird, ist ein leuchtend blauer Kräutertee, der wegen seiner auffälligen Farbe und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile an Popularität gewonnen hat. Bekannt für seinen milden, erdigen Geschmack und seine Vielseitigkeit, ist dieser Tee auch eine natürliche Lebensmittelfarbe und eine Fundgrube an Nährstoffen. Lassen Sie uns die Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten dieses atemberaubenden Getränks untersuchen.
Gesundheitliche Vorteile von blauem Tee
1. Reich an Antioxidantien
Blauer Tee ist vollgepackt mit Anthocyanen, starken Antioxidantien, die helfen, freie Radikale zu neutralisieren, oxidativen Stress zu reduzieren und den Alterungsprozess zu verlangsamen.
2. Verbessert die Gehirnfunktion
Verbindungen in Schmetterlingserbsenblüten, wie z. B. Proanthocyanidine, verbessern die Durchblutung des Gehirns und verbessern die kognitive Funktion, das Gedächtnis und die Konzentration.
3. Unterstützt die Gesundheit
von Haut und Haaren Seine Antioxidantien schützen vor Hautschäden durch UV-Strahlen und Umweltverschmutzung.
Der Tee fördert auch das Haarwachstum, indem er die Durchblutung der Kopfhaut verbessert.
4. Hilft bei der Gewichtsabnahme
Blauer Tee wirkt als natürliches Diuretikum, spült Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeiten aus dem Körper aus und hilft bei der Gewichtskontrolle.
5. Reduziert Stress und fördert die Entspannung
Seine milden beruhigenden Eigenschaften helfen, Angstzustände zu reduzieren und die Entspannung zu fördern, was es zu einem perfekten Getränk für den Abend macht.
6. Reguliert den Blutzuckerspiegel
Die Forschung legt nahe, dass blauer Tee zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen kann, was ihn für Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz vorteilhaft macht.
7. Verbessert die Augengesundheit
Es wird angenommen, dass die Anthocyane im Schmetterlingserbsentee das Sehvermögen verbessern, indem sie die Durchblutung der Kapillaren in den Augen verbessern und Entzündungen reduzieren.
8. Entzündungshemmende Eigenschaften
Blauer Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Verringerung von Schwellungen und Schmerzen bei Erkrankungen wie Arthritis helfen.
9. Stärkt
die Immunität Der hohe Gehalt an Flavonoiden in blauem Tee stärkt das Immunsystem und schützt vor Infektionen.
10. Gleicht die Stimmung
aus Die beruhigenden Eigenschaften von blauem Tee helfen, Stimmungsschwankungen und leichte Symptome von Depressionen zu bekämpfen.
Wie man blauen Tee
verwendet 1. Als Getränk
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