Wer hat nicht schon einmal einen heftigen Krampf in der Nacht oder sogar nach einer Sporteinheit erlebt? Zu unserem Glück verschwinden diese in der Regel nach ein paar Minuten oder sogar Sekunden… Aber wussten Sie, dass es möglich ist, ihr Aussehen zu antizipieren?
Und ja! Muskelkrämpfe sind zwar ein recht häufiges Problem, können aber antizipiert und sogar kontrolliert werden! Diese sind meist durch eine schmerzhafte und unwillkürliche Kontraktion unserer Muskeln gekennzeichnet.
Wenn Krämpfe auftreten können, nachdem sie ungewöhnlich, schlecht ausgeführt, schlecht vorbereitet, zu intensiv oder in einer heißen und feuchten Umgebung durchgeführt wurden; Sie können auch nachts auftreten, wenn wir schlafen.
Warum treten Krämpfe auf?
Es gibt viele Ursachen, warum ein Mensch unter nächtlichen Muskelkrämpfen leiden kann.
Die häufigsten Ursachen sind oft die folgenden:
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