Stimmt es, dass die Anzahl der Stunden, die Sie schlafen, die gleiche Bedeutung für Ihre Gesundheit hat wie die Körperhaltung, in der Sie schlafen?
Nachdem Sie entdeckt haben, dass das Erreichen von Z’s auf Ihrer linken Seite nicht nur eine Frage der persönlichen Vorlieben ist, sondern eher eine Technik, die verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, möchten Sie vielleicht die Position überdenken, in der Sie gerne schlafen. In den folgenden Abschnitten wird eine Untersuchung der möglichen gesundheitlichen Vorteile des Schlafens auf der linken Seite als Technik zur Erzielung einer besseren Nachtruhe vorgestellt.
Methoden, die natürlich sind, um die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern
In Bezug auf die Verdauung ist einer der überzeugendsten Gründe, auf der linken Seite zu schlafen, dass dies für das Verdauungssystem günstig ist. Aufgrund des Gesetzes der Schwerkraft kann unser Verdauungssystem, wenn wir auf der linken Seite liegen, effektiver funktionieren.
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