Ein 60 kcal Eis in 2 Minuten, das ich auch als Snack mit meinem Sohn genieße: nur Obst und Milch, ohne Zucker, und das es mir ermöglicht, meinen Heißhunger auf Süßes zu kontrollieren.

Dieses Erdbeer-Bananen-Eis ist die perfekte Lösung für alle, die ein nahrhaftes und gesundes Dessert ohne Zuckerzusatz suchen. Ideal zum Frühstück oder als gekühlter Snack an den heißesten Tagen, eignet es sich für Menschen, die sich kalorienarm mit einem niedrigen glykämischen Index ernähren oder eine Alternative zu industriellem Eis suchen, das oft reich an Fett und Süßstoffen ist.

Bananen, eine Quelle für Kalium, Vitamin B6 und natürliche Kohlenhydrate, liefern langsame Energie und helfen dank ihres Tryptophangehalts, die Stimmung zu regulieren. Erdbeeren, kalorienarm und reich an Vitamin C, Anthocyanen und Ballaststoffen, unterstützen das Immunsystem und die kardiovaskuläre Gesundheit. Die Zugabe von Milch oder einem pflanzlichen Getränk gleicht das Rezept mit Proteinen aus und macht das Eis vollständiger und nahrhafter.

Dieses Rezept erfordert kein Backen, ist 100% natürlich und in wenigen Minuten fertig. Es ist auch für Kinder, Sportler und diejenigen geeignet, die eine Alternative zum klassischen Dessert suchen.

Erdbeer-Bananen-Eis in 2 Minuten: gut, gesund und ohne Zucker- oder Fettzusatz! Erdbeer-Bananen-Eis

Vorbereitungszeit