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Japanische Wassertherapie: Wunder oder Übertreibung?
Diese Methode besteht darin, jeden Morgen mehrere Gläser Wasser auf nüchternen Magen zu trinken, um angeblich:
- Entgiften Sie den Körper
- Verbessern Sie die Verdauung
- Kurbeln Sie den Stoffwechsel an
- Reduzieren Sie Entzündungen
Wissenschaftliche Wahrheit: Es gibt keine Studien, die belegen, dass das Trinken großer Mengen Wasser am Morgen einen spezifischen Effekt auf die Gesundheit hat. Es fördert jedoch eine optimale Flüssigkeitszufuhr und kann helfen, die Verdauung zu regulieren.
Achtung: Zu viel Wasser auf einmal zu trinken kann zu einer Wasservergiftung führen, vor allem, wenn die Nieren es nicht richtig ausscheiden.
Zusammenfassung: Die japanische Wassertherapie ist kein Allheilmittel, aber sie kann eine gute Flüssigkeitszufuhr fördern.
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