Jedes Unternehmen ist anders. Um Ihre spezifischen Auslöser zu identifizieren, führen Sie zwei Wochen lang ein Ernährungstagebuch. Anmerkung:
was Sie essen, wie es zubereitet
wird, Ihr emotionaler Zustand
, eventuelle Symptome
, Dies wird Ihnen helfen,
Ihre Verdauungsreaktionen besser zu verstehen.
Und was kann man in Bezug auf den Lebensstil verbessern?
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