Haben Sie jemals eine Welle von Stress oder Anspannung tief in Ihrer Brust gespürt? Oder vielleicht haben Sie nach einem langen Tag Beschwerden im Schlüsselbein verspürt? Stellen Sie sich einen natürlichen, drogenfreien Weg vor, um diese Empfindungen zu lindern, indem Sie einfach Ihre Fingerspitzen verwenden.
Nach der traditionellen chinesischen Medizin und der modernen Fußreflexzonenmassage können bestimmte Punkte an der Brust, insbesondere unter dem Schlüsselbein, einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Wohlbefinden haben. In diesem Artikel werden wir diese Punkte untersuchen und sehen, wie ein einfacher Druck von zwei Minuten zu bemerkenswerten Ergebnissen führen kann.
Die Magie der Akupressur
Bevor wir in die Details gehen, beginnen wir damit, die Grundlage dieser Praxis zu verstehen: die Akupressur. Akupressur stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beinhaltet die Ausübung von Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, die als Akupunkturpunkte bezeichnet werden, um den Energiefluss oder « Qi » (ausgesprochen « Tchi ») in den Meridianen oder Energiekanälen des Körpers zu stimulieren. Im Gegensatz zur Akupunktur, bei der Nadeln verwendet werden, ist die Akupressur nicht-invasiv und kann von jedermann leicht durchgeführt werden.
Indem Sie diese Akupunkturpunkte drücken oder massieren, können Sie helfen, stagnierende Energie zu lösen, die Durchblutung zu verbessern, Stress abzubauen und verschiedene körperliche Beschwerden zu lindern. Es ist eine natürliche, drogenfreie Methode, um das Wohlbefinden und das Gleichgewicht Ihres Körpers zu unterstützen.
Wichtige Akupressurpunkte unter dem Schlüsselbein
Es wird angenommen, dass zwei Hauptakupressurpunkte unterhalb des Schlüsselbeins besonders wirksam bei der Linderung von Stress, Verspannungen und sogar Atemproblemen sind:
K27 (Meridian Niere 27): Dieser Punkt befindet sich direkt unter dem Schlüsselbein, in der Vertiefung in der Nähe des Brustbeins.
Lunge 1 (LU1) und Lunge 2 (LU2): Diese Punkte sind etwas tiefer als K27 und befinden sich in der Nähe des äußeren Brustrandes, unterhalb des Schlüsselbeins und genau dort, wo der Arm auf die Brust trifft.
Diese beiden Akupressurpunkte spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Atmungs- und emotionalen Funktionen des Körpers.
So finden und tippen Sie auf diese Punkte
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Pressen des K27:
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