Sollten Sie auf der linken oder rechten Seite schlafen? Die beste Schlafposition für Ihre Gesundheit

Es kann zu Beschwerden für Menschen mit bestimmten Herzkrankheiten kommen.
Es kann Druck auf die linke Schulter und den Arm ausüben, was zu Taubheit oder Schmerzen führen kann.

✅ Linderung bei Sodbrennen: Einige Menschen finden Erleichterung bei Sodbrennen, wenn sie auf der rechten Seite schlafen.
✅ Reduzierter Druck auf innere Organe: Diese Position kann für Menschen mit Herzkrankheiten komfortabler sein.
✅ Verbesserte Blutzirkulation für bestimmte Personen: Einige Studien zeigen, dass das Schlafen auf der rechten Seite bei bestimmten Herzproblemen vorteilhaft sein kann.

Es kann die Symptome von Sodbrennen für manche Personen verstärken.
Es kann den Druck auf die Leber erhöhen, wodurch deren Entgiftungsprozesse weniger effizient werden.
In einigen Fällen kann es zu einer schlechten Blutzirkulation führen.