Wenn wir über Gesundheitsprävention bei jungen Männern sprechen, vergessen wir oft ein wesentliches Thema: Hodenkrebs. Sie ist selten und betrifft vor allem 15- bis 35-Jährige, oft ohne Vorwarnung. Die gute Nachricht ist, dass es mit ein paar einfachen Gesten, ein wenig Aufmerksamkeit und einem ausgewogenen Lebensstil durchaus möglich ist, vorgelagert zu handeln. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen – und vor allem, was Sie tun müssen – um in Topform zu bleiben.
Anzeichen, die oft diskret sind, aber nicht übersehen werden sollten
- Ein Klumpen oder ein kleiner, oft schmerzloser Klumpen in einem der Hoden
- Eine Veränderung der Form oder Größe
- Ein ungewöhnliches Gefühl von Schwere
- Diffuse Beschwerden oder Schmerzen im Unterbauch oder in der Leiste
Diese Anzeichen sind nicht immer alarmierend, aber wenn Sie eines bemerken, suchen Sie am besten Ihren Arzt auf. Vorbeugen ist besser als heilen, oder?
Selbstuntersuchung, einmal im Monat Ihr bester Verbündeter
So geht’s:
- Halten Sie jeden Hoden vorsichtig zwischen Daumen und Fingern.
- Rollen Sie es vorsichtig und suchen Sie nach Klumpen, Knötchen oder einer Veränderung der Textur.
- Vergleichen Sie mit dem Vormonat. Wenn Ihnen etwas ungewöhnlich erscheint, vereinbaren Sie einen Termin mit einer medizinischen Fachkraft.
Eine kleine monatliche Geste für dauerhafte Ruhe.
Diese Risikofaktoren, die Sie kennen (und überwachen) soll
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